嫌なことノート実践日記

３２、彼女のことでやむのが嫌

３３、コンビニのアルバイトのM君がいや

３４、コンビニのアルバイトのSW君が嫌。

３５、かなの友達が嫌

３６、自分の顔の歪みが嫌

３７、おばあちゃんと話しているとイライラする

・そっとしておく

・話を聞く

３８、近藤さんにバイト残ってもらえないかと何度も結われる。

・しっかり断る理由を考える

・角が立たないような言い方を考える

３９、自分の無能力

４０、マイナス思考すぎる

４１、自分との約束守れない

４２、シコシコできる環境がない

４３、シコシコがばれるかもしれん。

４４、バイトの廃棄パクってしまった。

４５、かなからの連絡がこない

４６、インサイドアウト実践できてない

４７、おもいやりがない

４８、昨日のアルバイトで、仕事が残って言えるのに先帰ってしまった。

４９、かなが心配

５０、良く嘘をついてしまう

５１、異性がいるみたいなことをゆってしまう

５２、体脂肪が落ちない

５３、筋肉痛がいたい

・ピップエレキバンをはる

５４、