５５、彼女がこそこそ隠れてしてると思う ５６、彼女が信じられない ５７、メンタル弱い ５８、カナダに行ったら別れるといわれた ５９、ごみを片付けろってゆわれるが、肝心の母は片づけていない ６０、自慢してしまった ６１、俺のことをかなの友達が馬鹿…

３２、彼女のことでやむのが嫌 ３３、コンビニのアルバイトのM君がいや ３４、コンビニのアルバイトのSW君が嫌。 ３５、かなの友達が嫌 ３６、自分の顔の歪みが嫌 ３７、おばあちゃんと話しているとイライラする ・そっとしておく ・話を聞く ３８、近藤さん…

10, 思い通りに体脂肪、体重が減らない。 １１、彼女に他の友達と遊ばれるのが嫌 １２、自分が好きと伝えてもあんまり反応してくれなくなった。 １３、彼女が絶対一緒にいると言ってくれなくなった １４、彼女と離れるのがつらい １５、僕のメンヘラの発言を…

７、一時的な感情で、損得考えずに元カノと復縁してしまった ・現状で努力する ・メリットを探す ８、お母さんがマイナスのことしか言わず、知らない間に自分もマイナスのことしか言わなくなって言る ・主体的であるの実践 ・悪口を言わない ９、体重が減っ…

こんにちは、今日から、嫌なことノート実践日記をつける ひろすけです。よろしくお願いします。 １、先延ばしにしてしまう。 ・スケジュール張にしないとだめなことを書いてしまう。 ・先延ばしの本を読む ２、母がお昼ご飯を作るのが遅くてイライラした。 …